Meditationen & Coaching

Geführte Meditationen

Geführte Meditationen können für verschiedene Themen eingesetzt werden. Sei es zur Entspannung, um einzuschlafen, um sich zu motivieren, um Blockaden zu lösen oder um in Kontakt zu treten mit dem Inneren Kind. Je nach Ihrem Interesse und Ihrer Persönlichkeit ist eine Meditation auch für vieles mehr geeignet.

Eine Mediation ist sehr effektiv und auch entspannend. Es braucht keinen grossen Zeitaufwand und kann zu Hause gemacht werden. Ich biete geführte Meditationen an, die Sie lernen und dann selbst zu Hause anwenden können. Meine geführten Mediationen finden in Christina's Welt im Chimli Märt in Schwerzenbach ZH statt. Es können bis zu 6 Personen pro Gruppe an einer Meditation teilnehmen. 

Termine und Preise

Dienstags von 08.30 - 09.15 Uhr:

  • Body Scan: Entspannung mit der Konzentration auf den Körper
  • Preis: für 3 Meditationen insgesamt CHF 50.00

► Rufen Sie mich einfach an: 079 821 22 22


Coaching

In einem Moment, wo auf einmal ein Krise auftritt, kann das Life-Coaching helfen, sich umzudrehen und aus dem Sturm hinauszutreten. Krisen können jeden treffen (sei es ein Unfall, eine schwere Krankheit, ein Burn-out, eine Trennung oder der Verlust der Arbeitsstelle) und sind dazu, sich die Frage zu stellen: Wo gehe ich hin?

Wo will ich sein in 5 Jahren - in 10 Jahren?

Sei es beruflich oder privat. Wollen Sie mehr Potenzial aus sich herausholen und dabei auch noch Spass haben? Sich wohl und anerkannt fühlen. Am Abend sagen:

  • "heute war ein erfolgreicher Tag!"
  • "heute habe ich mein Potenzial gesteigert!"
  • "heute bin ich meinem Ziel einen Schritt näher gekommen!"
  • "heute habe ich mir was Gutes getan!"

Irgendetwas schlummert in Ihnen und will raus. Wissen Sie es? Wollen Sie es herausfinden und eine spannende Reise machen? Gerne begleite ich Sie auf Ihrem Weg um das herauszufinden. Als ausgebildeter Persönlichkeits- und Life-Coach verfüge ich über ein wundervolles gedecktes Buffet.

Ich freue mich auf viele spannende Reisen.


Life-Coaching / Lebensthemen

Im Life-Coaching besteht die Möglichkeit, seine Selbstliebe und auch das Selbstvertrauen wieder zu aktivieren. Immer im Wissen, dass wir alles in uns haben, haben wir immer verschiedene Möglichkeiten, die sich bieten. In solchen Momenten geht es darum, jemanden zu haben, der einem zuhört und dem wir vertrauen.

Empathisch und ohne zu werten stehe ich auch hier mit meinem Wissen zur Verfügung, um Sie aus der Krise zu begleiten.

Auch hier stehen mir sehr schöne Werkzeuge zur Verfügung.

  • Achtsamkeitsübungen
  • Vertrauensaufbau
  • Einen neuen Plan erstellen
  • Neue Ziele definieren
  • das Innere Kind erwecken
  • die Transaktionsanalyse
  • Der Fluss des Lebens
  • Biografiearbeit
  • Die Insel der Liebe
  • Vergebung
  • Die Zaubersprachen der Liebe erkennen
  • Meditationen
  • Hypnose

Wollen Sie einen Mentor, der sie begleitet?

Einfach 079 821 22 22 wählen und schon ist der Mentor da.


Persönlichkeits-Coaching / Persönlichkeits-Entwicklung

Was dürfen Sie von einem Persönlichkeits-Coaching erwarten?

Sie verfügen über viele Ressourcen, die in Ihnen schlummern, haben Talente, die Sie vielleicht noch nicht kennen oder die verdeckt sind. All das kann in einem Persönlichkeits-Coaching wiederbelebt oder entdeckt werden.

Hierfür kann ich verschiedene Möglichkeiten anbieten:

  • Mit dem Lebensrad die verschiedenen Lebensbereiche anschauen
  • Mit einem einfachen Tool die Talente entdecken
  • Durch ein Brainstorming Ihre Werte herausfinden
  • Mit der Time Line die Ressourcen aufdecken
  • Achtsamkeitsübungen für den Alltag
  • Bewusstsein fördern
  • Die Glaubenssätze herausfiltern
  • Die Sprachen der Liebe entdecken

Preisliste

Die Preisliste für Coaching und Mediationen finden Sie rechts unter Downloads.